Aufstriche & Dips

Apfel-Curry-Frischkäse

Dieser fruchtig-exotische Aufstrich macht sich auch gut als Dip.
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Möhren-Petersilien-Creme

Abgerundet mit Mandeln und Muskatnuss
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Salate

Kartoffel-Gemüse-Salat

Knackig mit Radieschen und Rohkost. Dazu Gemüse, frische Kräuter – ohne Mayonnaise.
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Jahreszeitensalat Winter

Sorgt auch im Frühling für knackige Abwechslung.
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Couscous-Salat

Schnell, lecker und mild.
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Spargelsalat mit Bärlauchdressing

So schmeckt Spargel auch ungekocht. Der Bärlauch bildet einen schönen geschmacklichen Kontrast.
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Suppen

Kichererbseneintopf 

Da wird jede*r satt!
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Möhrensuppe

Die schönste aller Suppen! Schnell, frisch und leuchtend orange.
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Tomaten-Brot-Suppe (Pappa col pomodoro)

Ruckzuck zubereitet und herrlich aromatisch.
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Hauptgerichte

Spaghetti mit Möhrenbolognese

Spaghetti! Wer liebt sie nicht? Diese Möhrensoße passt super dazu.
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Kartoffel-Gemüse-Küchlein

Ob groß, ob klein, ob rund, ob flach – hier ist Individualität gefragt!
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Bunter Nudelauflauf

Bringt Farbe und eine Menge Geschmack auf den Teller.
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Fischburger

Schnelle und einfache Abwechslung zu Fischstäbchen.
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Vollkornpizza

Mit fruchtigen Tomaten und Mozzarella.
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Maisplätzchen mit Möhrensoße

Bunt und süß!
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Nachtisch, Brot & Kuchen

Rhabarber-Streusel vom Blech

Schneller und einfacher Rhabarber-Streuselkuchen für jeden Tag!
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Frisch gebackene Rosinenbrötchen

Rosinenbrötchen leicht selber machen - ohne Ei.
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Fruchtige Quarkcreme mit Erdbeeren

Cremig-frische Nascherei und perfekter Nachtisch!
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