Ginkgo ist nicht gleich Ginkgo

Was steckt hinter der Werbung zu Ginkgo?

Ginkgohaltige Produkte werden meist mit Aussagen über eine positive Wirkung auf Konzentration und Gedächtnisleistung beworben. Allerdings unterscheiden sich die Inhaltsstoffe von einem standardisierten Arzneimittel zum Teil erheblich von denen eines ginkgohaltigen Nahrungs­ergänzungs­mittels. Die Werbe­aussagen zum Arzneimittel Ginkgo können also nicht einfach auf Nahrungs­ergänzungs­mittel übertragen werden.

Da es für Nahrungs­ergänzungs­mittel keine definierten Ginkgo-Extrakte gibt, sind entsprechende Aussagen über eine positive Wirkung auf Konzentration und Gedächtnis­leistung - oder Anti-Aging ganz allgemein - vermutlich irreführend oder beziehen sich nicht auf den enthaltenen Ginkgo-Extrakt. Nahrungsergänzungsmittel enthalten Ginkgo-Extrakte oft nur als werbewirksame "Schmuckzutat". So wird in Anzeigen der im Produkt enthaltene Ginkgo hervorgehoben, obwohl dessen Menge (oder der verwendete Extrakt) für die gewünschte Wirkung nicht ausreicht. Die beschriebene Wirkung (normale Funktion des Nervensystems, normale psychische Funktion) bezieht sich auf die zugesetzten B-Vitamine (wie B6, B1, B2 bzw. Eisen oder Zink).

Auf was sollte ich bei der Verwendung von Ginkgo-Produkten achten?

Ginkgo-Produkte mit zu hohem Anteil an Ginkgolsäuren können Nebenwirkungen haben, z. B. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Allergien; zudem sind hohe Dosen an Ginkgolsäuren potenziell zellschädigend und erbgutverändernd. Der zulässige Gehalt an Ginkgol­säuren ist in ginkgohaltigen Arzneimitteln auf 5 ppm (1 µg/g) beschränkt. Bei Nahrungsergänzungsmitteln gibt es diese Vorgaben nicht. Hier haften die Hersteller nur allgemein für die Sicherheit des Produktes. Die Vorgaben für Gingko-Arzneimittel bedeuten eine maximale Menge von 0,6 bis 1,2 µg Gingkolsäuren pro Tag.

Tipp: Achten Sie auf (freiwillige) Informationen über die Gingkolsäure-Menge pro Tagesdosis auf der Produktverpackung des Nahrungsergänzungsmittels.

Ginkgo-Extrakte sind in höheren Konzentrationen in der Lage, bestimmte Stoffwechsel­enzyme und Proteine zu hemmen oder zu aktivieren. Dies kann die Wirkung von Medikamenten stören. Es gibt ein hohes Risiko für Wechselwirkungen mit kardiovaskulär-wirksamen Medikamenten. Wer blut­verdünnende Medikamente (z.B. Acetyl­salicyl­säure, Marcumar, Clopidogrel, Pentoxifyllin) einnimmt, sollte Ginkgo nur in Absprache mit dem Arzt anwenden. Wer operiert werden muss, sollte Ginkgo rechtzeitig absetzen. Menschen mit Krampfleiden / Krampfanfällen sollten Gingko-Produkte keinesfalls ohne vorherige Rückfrage beim Arzt verwenden.

Auf einigen ginkgohaltigen Produkten steht, dass die Anwendung für Kinder unter 18 Jahren, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen ist.